怎么保持私处紧致

病情分析：
你好，根据你描述的情况，如果你的阴道肌肉松弛不太厉害，你可以去医院借助仪器来恢复

指导意见：
你好如果你的阴道肌肉松弛比较厉害，就应该手术治疗，现在医疗技术比较发达，手术效果是很好的

病情分析：
你好，不要担心放松心情，现在没有其它不舒服的症状吧

指导意见：
现在这种情况建议平时多做收缩肛门运动，明天至少做两次，一次至少做20分钟，多注意休息吧

病情分析：
您好，根据您所描述的情况看您这建议您可以到医院手术治疗的。

指导意见：
建议您平时不能吃冰冷辛辣刺激性的食物不能熬夜压力大精神紧张，多吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你的描述，建议你平时注意锻炼，多做缩肛提臀，中断排尿的动作，每天坚持，增加盆底肌的弹性。

指导意见：
你好，建议你平时注意休息，注意个人卫生，保持心情愉快，如果长期锻炼效果也不理想，可做缩阴手术，祝你愉快。