如何让女人阴道变紧

病情分析：
阴道松弛并不是一种病，现在有很多能够改善阴道松弛的方法。比如一些缩阴运动，提肛运动，收缩阴道运动，或者走路时有意识的绷紧大腿内侧及会阴部肌肉。有些人还会选择进行手术修复，但手术往往有一定的风险性，并且手术也并不是人人都适合的。祝安好。

病情分析：
你好，很多女性在流产或分娩后，常有种阴道松弛的感觉，使性快感降低！

指导意见：
立式锻炼，站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，藉以掌握夫妻同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满！

病情分析：
你好根据你描述的情况，阴道松弛有多种原因引起，主要是产后女性人群。

指导意见：
建议你注意休息，放松心情，饮食，生活要规律，避免心情过度紧张，平时多做提肛运动。

病情分析：
你好，很高兴为你解答。可以选择盆底肌肉的复建来帮助阴道变紧

指导意见：
这种情况可以进行缩阴运动或者是在排尿时中断排尿，然后反复多次，能够加强阴道肌肉的强度