蹲久了天冷就腰痛特别是蹲的时间长都有点直不起来腰夏

病情分析：
根据你的描述，考虑为腰肌劳损或者腰间盘突出，避免着凉，注意休息，勿久蹲久坐，睡硬板床，可以热敷和理疗，建议你到医院拍个CT确诊

病情分析：
你好，欢迎你来提问，很高兴能够为你回答问题，根据你提供的情况来看，长时间采取蹲的姿势很容易对腰部肌肉拉伤，冬天蹲的时候容易受寒，症状会重一些。所以建议有经常变换姿势。

病情分析：
根据你描述的这些症状和体征，考虑是腰肌劳损。属于劳动姿势不正确形成的慢性损伤

指导意见：
建议用传统的中医疗法。拔罐，按摩。外敷膏药。注意腰背部保暖。避免受风寒受凉。做适当的背肌锻炼，做小燕飞的动作。