产后如何让阴道紧致?　　

病情分析：
你好:很高兴为你解答。可以做缩肛运动，不受时间，体位和地点的限制，随时都可以做，一天可以做数次，可以有效的改善阴道松弛状态。

病情分析：
产后阴道松弛是产后的一个必然过程。产后阴道松弛通过产后长时间的康复训练，可使阴道逐渐恢复紧致。

指导意见：
产后阴道松弛的治疗方法：每天早、晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时，如忍大小便状，收缩肛门，如此反复100次以上。经过一段时间的训练，盆腔肌肉的张力，会大大的改善，阴道周围肌肉，也会变得丰实、有力，平时避免久坐和久站。

病情分析：
　　
　　你好，根据你说的情况，这是很常见的生理现象，一般的女性生过孩子都会有不通程度松弛的症状。
　　指导意见：
　　不用过于担心，建议你可以去当地的正规医院检查清楚，看一下根据情况再做对应的治疗，平时的话多练缩肛练习，这也是有助于改善松弛症状的。