请问，我的腿很胖，怎么样才能让它瘦下来？

病情分析：
你好！根据你的描述，瘦腿可以试试如下动作：一、做空蹬自行车运动，仰卧，双手放在臀下，头、肩稍离地。收紧腹肌，双腿轮流用力向下做蹬自行车状，一次十分钟，一天三组，坚持下来，见效较快。二、腿部拍打法，手握成空心拳，大腿拍打200下，放松肌肉，减轻浮肿。三、坚持四十分种以上慢跑，可以收缩肌肉，保持线条。四、腿部拉伸运动，压腿，拉筋。五、跳健身操，练瑜伽，对塑形效果也不错。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果想减肥的话，可以多增强体育锻炼，可以做一些专门瘦腿的操，平时饮食上注意少吃油腻的食物，多吃蔬菜水果，增强体育锻炼

病情分析：
你好，针对你的症状描述及年龄，目前你这种情况是生长发育最快的阶段，一定要注意合理的进行饮食，在保证营养充足的情况下，积极的从事户外运动，每天坚持就可以逐渐的使你的体重维持在均衡的状态，千万不可以节食或乱用减肥产品，好吗？愿你健康！

病情分析：
根据你的描述，我告诉你，你的这种情况有可能是跟遗传有关。

指导意见：
根据你的描述，我告诉你，如果你的这种情况跟遗传有关的话，应该是不太好瘦的