得了强直炎平时怎么锻炼？

病情分析：
你好根据你所描述的情况强直性脊柱炎主要以游泳，散步，太极。

指导意见：
我建议你平时要注意保暖，适当加强户外运动，补充牛奶营养，避免熬夜劳累，发作时进行康复理疗及中药调理。

病情分析：
你好，强直性脊柱炎是一种血清反应阴性、病因不明的常见关节疾病。需要坚持进行功能锻炼，包括游泳、打太极拳、做广播体操等。但不提倡进行篮球、足球、网球等较为剧烈的运动。
强直性脊柱炎患者在治疗疾病的时候需要保持冷静头脑，切勿进入治疗误区，及时进行科学治疗，控制强直性脊柱炎不发展，避免残疾，保护关节脊柱。