压力大的紧张焦虑烦燥心跳加快没精神怎么办

病情分析：
你好，你的症状考虑可能是植物神经功能紊乱导致的，多与过度劳累熬夜，休息不好，过度焦虑紧张激动有关，建议你不必过于担心，放松身心，及时到正规医院心内科就诊，做心电图及心脏彩超检查，排除心脏器质性病变，平时注意休息，避免过度劳累熬夜，保证睡眠充足，保持心情愉快舒畅，适当运动，生活规律，可口服谷维素和稳心颗粒等药物治疗。

病情分析：
您好！根据你所说的情况，面对当今社会的压力，需要我们自己学会调理好自己的情绪，自己给自己减压。

指导意见：
建议您，遇事不要太过于急躁，不要冲动，学会冷静处理，没有解决不了的问题。可以给自己放个假，学着调理放松。避免过度熬夜，保证充足的睡眠。

病情分析：
考虑心理因素引起的现象，会有焦虑压抑紧张，情绪低落，严重时睡眠质量下降的症状。

指导意见：
建议缓解心理压力，避免剧烈运动和长时间熬夜，必要时进行心理疏导，可以有所好转。

病情分析：
你好，根据你的描述，已经找打了原因，首先就要针对原因进行调整。学会自己缓解压力。

指导意见：
平时注意适当的增加运动，可以部分缓解压力，使交感神经不容易兴奋。如果持续的时间比较长，就要考虑进行抗焦虑治疗了。