这几天晚上很难睡着，一直要到凌晨四五点才入睡

病情分析：
你好，根据你的表述，你的这种情况应该属于失眠，建议你平时一定要加强锻炼，增强体质，增强体质，增强身体的免疫能力，让身体充满活力，调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律，注意饮食营养要均衡，晚上不要做容易引起兴奋的事，可以听听轻音乐，喝杯温牛奶，必要时到当地正规医院精神心理科就诊

病情分析：
你好，你的情况，我大概了解了，我也很能理解你的感受。

指导意见：
你这样属于失眠症的一种表现形式，类似于日常生活作息紊乱，建议你先调整作息规律，可以吃谷维素和维生素B1片改善睡眠