最近晚上睡觉总是不由自主想东想西
2019-01-28 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：最近晚上睡觉总是不由自主想东想西，导致睡不着。这是什么原因。愿大夫给诊断一下，谢谢了。
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满意答案
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- 李丹华 二级心理咨询师
- 咨询：7191人
病情分析：
最近晚上总是不由自主想东西睡不着，看起来最近你可能是压力有些大，或者是有心事。可以让自己整理一下思绪，想一想自己整天到底在想什么？也可以把自己想的东西在本上写下来，允许自己去想的时候，这种想法就不会对你造成太大的影响了。
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2019-01-28 00:10
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