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记忆力差，记不住东西

2019-01-29 3人回答

性别：男年龄：14岁

健康咨询描述：记忆力差，记不住东西，记住了一会就忘了，怎么也记不住，这是怎么回事

满意答案

病情分析：
学生记忆力差多是因为学业压力和营养缺失引起的，当发现记忆力下降的状况，要及时调整作息习惯，补充大脑营养。建议采用音乐放松法、运动健身法都可提高记忆力，同时身心愉悦更有助于提高记忆力。也可以通过一些有助于补脑健智的食品增强记忆，如富含维生素C蛋白质的牛奶、鸡蛋、鱼、小米、核桃等。

投诉 2019-01-29 19:22

其他答案 (2)

病情分析：
这个年龄阶段记忆力属于最好的，需要有记忆方法，或者是反复重复记忆，多读几遍，慢慢习惯就好了，需要联想记忆法、重复记忆法、形象记忆法、图表记忆法、归纳等

投诉 2019-01-29 19:37

病情分析：
你好！根据你的叙述，你所说的这种情况可能是由于紧张、睡眠障碍、劳累过度造成的。

指导意见：
建议你平时多吃核桃，黑芝麻，睡眠不好要调整睡眠。多吃蛋白质丰富的食物。补充锌等微量元素，多吃含锌高的食品。

投诉 2019-01-29 19:24

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