睡眠不好睡眠浅不易入睡有一点声音都会被吵醒
2019-01-30 2人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：睡眠不好睡眠浅不易入睡有一点声音都会被吵醒
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满意答案
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- 康付平 医师
- 咨询：15874人
指导意见：
你好，你应该有过度熬夜及过多玩电脑手机引起的睡眠质量减退的，避免熬夜及过多玩电脑手机，尤其是不要躺在床上长时间玩手机，睡前使用生姜片煮水凉温泡脚，晚饭吃两瓣大蒜也有提高睡眠质量的功效，必要时服用；枣仁安神补脑液调理治疗
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2019-01-30 11:54
其他答案 (1)
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- 韩红彩 二级心理咨询师
- 咨询：3268人
病情分析：
你好！你这种情况可以从以下几个方面考虑：一是心理有压力，或是有什么心思；二是作息习惯不规律；三是气血不足，这个可以根据月经的情况辅助判断。
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2019-01-30 12:26
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