每天只睡三四个小时，醒来就睡不着
2019-01-31 3人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：每天只睡三四个小时，醒来就睡不着，必醒的时间是二—三点，到了吃饭的点就吃不下去
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满意答案
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- 卜希霞 副主任护师
- 咨询：7937人
病情分析：
睡眠不好这个情况可以用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息别过度劳累，别熬夜就行，这个不用担心。
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2019-01-31 09:11
其他答案 (2)
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- 张桂芳 副主任护师
- 咨询：5916人
病情分析：
睡眠不好这个情况可以直接用安神补脑的药物进行改善，这个症状应该就能慢慢缓解，没问题的，平时注意休息，别过度劳累就行，症状应该就能改善。
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2019-01-31 09:12
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，考虑你的这种情况是由于长期这样，而导致的生物钟紊乱的情况，建议您们要慢慢调整，可以试试，睡前喝杯热牛奶，泡个热水澡，做做放松放松，去利于提高睡眠质量，另外不要强化问题，胡思乱想，多吃一些易于睡眠的食物，例如苹果，香蕉，牛奶等，适当进行运动都利状态的改善！
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2019-01-31 09:14
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头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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