2019-02-04 2人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:马上要考研究生了,总是看书时候容易没精神打瞌睡,请问有什么对身体没有影响的药材有提神醒脑效果吗?
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病情分析:
您好,据您所述的情况受学业压力过大以及考研时很容易使大脑皮层紧张同时出现因睡眠质量不佳而引起乏力。建议您劳逸结合,饮食使大脑愉悦的坚果类和谷维素类,必要时每天定时进行有氧运动。
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病情分析:
您好,根据您的描述,不排除是因为过度疲劳或者心理压力过大而造成神经衰弱等的现象。建议您可以前往正规中医医院就诊,明确一下具体情况,然后选择适宜的中药进行调理。平时要注意加强自我护理,注意膳食营养均衡,在紧张的复习之余进行一些适度的运动,能够促进机体血液循环,让自己保持充沛的精力。