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颈椎病平时需要注意什么

2019-02-08 3人回答

性别：男年龄：38岁

健康咨询描述：颈椎病平时需要注意什么？吃的东西需要注意什么吗？

满意答案

病情分析：
避免长期低头：定时改变颈部体位，让头颈部向前后左右转动，做耸肩运动，放松颈肩部肌肉；枕头要求厚度适中，不宜过高，注意保暖；饮食要清淡，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

投诉 2019-02-08 10:31

其他答案 (2)

病情分析：
颈椎病，平时要注意保养，避免长时间低头看手机，工作，学习，适当活动，做颈部操，加强颈部肌肉锻炼，避免着凉，保持正确的站姿和坐姿，睡觉时枕头不要太高太硬，可以牵引针灸推拿按摩理疗，如果口服药物，饮食上少吃辛辣刺激性食物

投诉 2019-02-08 10:27

病情分析：
这种情况有多长时间了？得注意及时的进行身体的检查调理的。

指导意见：
目前的话主要是进行理疗，配合药物来进行治疗的，养成良好的生活习惯，避免着凉及劳累的情况的发生的。

投诉 2019-02-08 10:22

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