每天凌晨才醒觉不够睡

病情分析：
目前你的情况看，有一些生活时间上的，不规律，建议你到心理门诊或者精神科的门诊进行就诊进行系统的确诊一下，包括他目前的症状，第二个是家人或者朋友对他目前的生活中的评价，第三个作一些抑郁或者焦虑量表的检测，最后医师个给你做出主观的诊断，明确诊断以后要及时的治疗

病情分析：
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关，例如体质差，平时缺乏运动。三是存在不良睡眠习惯。如睡前过度兴奋。建议保持平常心态，增强体质，养成良好睡眠习惯。

指导意见：
你好，你说的情况完全是心理因素造成的，和青春期也有关系，只要自己控制好情绪，尽量调节心情舒畅就没事，多参加集体活动，及散散心逛逛街等，避免过多玩手机，尤其是不要躺在床上长时间玩手机

病情分析：
15周岁，你对自己的未来还有现状会有一些冲突和不满意的地方，对自己出示的成熟和世故也会有一些想法，还有包括自己看得惯看不惯的事情也会发生变化，这些都是正常的。但是你的睡眠状况有可能跟平时的运动少，另外手机看的有点多有关系，你可以试试调整一下。