肥胖，个人觉得体重太重
2019-02-12 2人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：肥胖，个人觉得体重太重，15岁就85公斤，所以想问问医生有什么好办法解决
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满意答案
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- 王淑华 副主任护师
- 磐石市医院
病情分析：
您好，要想减肥，建议节食加运动，饮食要清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，不吃油炸和膨化食品，不吃高热量，高脂肪食物，晚餐少吃，每天坚持户外运动，一小时以上，只有长期坚持，才能取得满意的减肥效果，
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2019-02-12 03:12
其他答案 (1)
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- 李新凤 副主任医师
- 咨询：19889人
病情分析：
根据你说的这种情况，你的的确是属于肥婆体型，需要减肥。
指导意见：
根据你的这种情况，建议你可以通过适当的控制饮食加有氧运动来减肥。减少高脂肪高热量食物摄入，明天坚持一个小时左右有氧运动，这样减肥不影响健康。
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2019-02-12 02:34
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