有社交恐惧症，以前读书时候初中开始就是不敢和人接触
2019-02-13 2人回答
性别：女年龄：30岁
健康咨询描述：有社交恐惧症，以前读书时候初中开始就是不敢和人接触，只和熟悉的人接触，并且下课后就不会不敢和同学玩了，因为出去教室好多少，有恐惧症自己也会不自然，后来到了工作的年龄也一样，只和某个人接触，但是别人看到我这样也不愿意和我交朋友了，现在是好些了，但是还是不会和人交朋友，别人也不太愿意和我接触，因为我就是内向的人，因此影响到了工作，比如对于我的老板，领导面前我都是尽量回避说话，害怕说话。还有工作地点的隔壁的人，我都不懂怎么接触，害怕和人打招呼，也不懂怎么和人交际，不仅影响到工作还有生活。我没有朋友，甚至婚礼上都没有朋友，我好害怕，没有朋友怎么生活下去，想得到具体的帮助方法，怎么样才能交到好朋友，别人才愿意和我接触，还有害怕在重要的人面前讲话，也不会说什么，谢谢医生了
满意答案
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- 江冠萍 主治医师
- 铜陵市立医院
病情分析：
你好，通过你描述的这种症状来看，其实你的心里还是渴望交朋友的，只是你出现了社交上的障碍。你可以让自己试着走出来，可以和比较好的朋友，同学或者家人尽量多参加一些集体的娱乐活动，放松自己，不要过于内向，封闭自己的情感。
自己就是很少出门的，基本不出门，就是害怕和人打招呼，所以很少出门。不懂得怎么维持朋友之间的感情，不懂怎么主动去交朋友，别人怎么样才愿意和我交朋友，还有我就是害怕别人知道我没朋友，所以都不敢交朋友了，害怕别人说我出去读书那么久工作那么久都没有一个好朋友
不会的，只要你自己肯走出来，朋友之间的相处时其实是很简单的，空闲时候，可以约上三五个闺蜜，一起逛逛街，唱歌，运动，说说生活中的趣事！因为现在你已经工作了，朋友的圈子基本上是同事或者是同事的朋友，人和人之间的相处，就是要靠真诚和信任。
因为自己没有朋友，也不懂约谁，别人从来都不约我，不愿意和我一起，所以都不敢约人
现在社交圈这么广，可以和你的同事啊，家人啊，你要逐步走出去，不可能说一下子就会拥有很多朋友的
其他答案 (1)
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- 王宝凤 二级心理咨询师
- 咨询：5205人
病情分析：
您好！这种社交障碍考虑与个人性格童年创伤成长经历，家庭环境都有关。您现在已经是成年人，完全可以改变现状。首先改变您的不合理认知，放下自己的自卑和顾虑，坦诚与周围的人交流相处，就会获得和谐自然的人际关系。
自己就是改变不了，因为自己不会说话，还有不敢出门，害怕和人打招呼，害怕别人知道我没有朋友而不跟我接触，就连熟悉的人也不愿意和我在一起，去哪里都没人约我，都是刚开始和我接触，久了知道我是不善交际的人都不愿意和我一起了，，我觉得最大的问题是我害怕别人知道我没有朋友所以不敢和人接触，也不懂怎么交朋友，很苦恼，就是经历过刚开始别人愿意和我一起，后来知道我不和别人说话不懂说话都不和我接触了，很苦恼
您好！只要坦诚与亲人，朋友，同学，同事相处，自然表达自己的真实想法，多发现和夸赞别人的优点，主动要求参加一些聚会，不吝啬活动的经费。慢慢会融入集体中的。
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