晚上一两点的时候很困但是就是睡不着
2019-02-13 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：晚上一两点的时候很困但是就是睡不着，一闭眼就觉得心里痒痒的，很难受
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑你有失眠的情况。考虑可能是最近学习压力大，过度紧张劳累引起的失眠。建议服用安神补脑液进行调理，注意休息，放松心情，少思虑，避免过度紧张劳累，日常多听听音乐，多和身边的同学以及家人沟通交流，舒缓自己的情绪，晚餐不宜过饱，睡前忌喝浓茶咖啡等，每晚睡前可喝杯热牛奶及用温水泡脚，可促进睡眠。
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2022-12-22 18:34
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