大夫我年前锻炼，左膝盖有点不适

病情分析：
根据你的描述，你年前进行锻炼出现左膝盖不适有点酸，休息一段时间后好了，今天慢走八千步有有点酸。

指导意见：
给你的建议是，你的这种情况考虑是有可能一下走路过多，可以热敷，要循序渐进的运动，可以逐渐增加活动的强度。

病情分析：
你好，根据你的描述，年前锻炼，左膝盖有点不适，走路和弯曲有点酸。

指导意见：
建议，考虑是韧带肌肉慢性劳损，建议，注意休息，先不要锻炼，如果过几天不缓解，去医院拍片检查，明确病因对症治疗。