医生，前天我就突然有点失眠
2019-02-17 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：医生，前天我就突然有点失眠，脑袋一直清醒，但后面睡着了，今天越想越害怕，就没能睡着，怎么回事啊
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满意答案
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- 刘凤英 二级心理咨询师
- 咨询：10372人
病情分析：
你好！很高兴为你解答，失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找到根源才能对症治疗。建议：放松心情，调整心态，规律作息时间。自我调节减压控制情绪。必要时吃点谷维素和维生素B1调节睡眠。
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2019-02-17 02:51
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