最近睡眠不好，春节后经常躺在床上很久才能睡着
2019-02-17 2人回答
性别：女年龄：37岁
健康咨询描述：最近睡眠不好，春节后经常躺在床上很久才能睡着，医生说是肝郁脾虚。我比较胖，痰湿体质。请问该怎么调理，平时吃什么食疗好，如果肝郁脾虚治疗好了是不是人也能瘦下来？现在每天都在散步锻炼，有时候一天走一万步，上半身胖，脚疼，什么锻炼适合我呢？
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满意答案
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- 张玲丽 主任医师
- 九江市中医医院
病情分析：
你这个跟你平时的生活饮食习惯不好有关系，所以会导致你的肥胖，出现痰湿体质，平时可以用点祛湿的药物，比如用薏米仁煮稀饭，肝郁脾虚好了也会瘦下来。
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2019-02-17 19:32
其他答案 (1)
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- 袁海健 医师
- 咨询：166229人
病情分析：
失眠一般是内分泌紊乱，交感神经过度兴奋，刺激组织，出现不舒服的情况。
指导意见：
平时注意饮食要清淡，不要吃辣椒鱼类，多进行神门穴的按摩，使用酸枣仁汤进行辅助调理。
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2019-02-17 18:23
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