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高三做题走神，控制不住

2019-02-18 3人回答

性别：女年龄：19岁

健康咨询描述：高三做题走神，控制不住。没有什么特别事干扰我，就是些正常的事，比如脑子会突然冒出来小时候的画面或者中午吃了什么的画面，然后效率就低，我就特别愧疚难受，怎么办

满意答案

病情分析：
你好，根据描述，高三做题有神，会出现小时候的画面，学习效率低，感到愧疚难受。可能与压力大有关。建议多运动跑步，强健身体，放松大脑紧张肌肉，缓解压力，避免多虑。祝开心？

投诉 2019-02-18 23:41

其他答案 (2)

病情分析：
你好：根据你的描述，可能是高三了，压力大造成的，不要给自己太大的压力，可以适当放松一下心情，听一听自己喜欢的歌曲，和同学聊天，只要自己努力就可以了，祝你实现自己的理想，加油！

投诉 2019-02-18 23:45

病情分析：
你好，人在压力特别大的情况下，其实也是难以专注与感谢事情的，这是人的自我调整系统，在发挥作用用，做几个深而慢的呼吸把自己拉回到当下，调整自己的压力，缓解一下自己的压力状态，慢慢的就会越来越好了

投诉 2019-02-18 23:45

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