为什么我晚上越早睡早上上课的时候就越困 为什么晚上
2019-02-19 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：为什么我晚上越早睡早上上课的时候就越困
为什么晚上越迟睡早上上课越精神
真的超级痛苦
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
你好！根据你所描述的大概情况，把晚上睡觉时间定格在10点左右入睡，保证8小时的睡眠时间，观察第二天精神状态，坚持习惯几天应该是会慢慢好的。
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