三天不吃饭加运动能瘦20斤吗
2019-02-20 1人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：减肥三个月瘦了二十斤暴饮暴食一个月全胖回来了想要快速减肥马上开学了想三天内瘦下去
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满意答案
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- 王建军 主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
减肥是一个长期坚持的过程，需要合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，避免暴饮暴食和睡前加餐，并适当增加体育锻炼。没有捷径，如果短期内减肥过度还对身体有很大伤害，望慎重考虑。
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2022-11-18 11:44
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