睡得比较迟，早晨六点半就要去学校
2019-02-21 1人回答
性别：男年龄：14岁
健康咨询描述：睡得比较迟，早晨六点半就要去学校，大约每天11点睡觉，要怎样才上课不打瞌睡？
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满意答案
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- 孙连庆 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
学生一般因为学习的压力，会有用脑比较多的情况在，这种情况下是一定要保证充足的睡眠的，晚上11点睡觉，早上6.30去学校，如果这个时间点不好机动的话，建议中午抽出半个小时到一个小时的时间来午休。
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2022-12-15 21:52
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