2019-02-23 3人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:心情低落,提不起精神,感觉身体到处不舒服,疑似抑郁症,想咨询一下是否抑郁
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病情分析:
根据你描述的情况看,你这种情况确实像是抑郁症的临床表现,所以一定要去当地的精神卫生中心就医,让医生面诊一下,以便及时的确诊好对症治疗。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你所描述的情况,考虑确实是出现了抑郁症的倾向,建议你最好抽时间到当地正规医院心理科看医生,做心理测评等相关检查,以明确诊断,并根据病情需要积极配合医生治疗处理。另外,建议你做如下自我调节:针对你的情况,希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意,就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事上,每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏,多看自己的优点,多看事物的好处,多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后,让自己不断调整和改变某些错误认知和心态,重新振作起来,并开始新的生活!
病情分析:
你好很高兴帮你解答问题,你描述的情况较为简单,不能轻易判断是否抑郁症,你可以网上找抑郁自测量表,看是否抑郁,如果是很不舒服,也可到医院医生诊断治疗