女47岁睡眠质量差，睡眠浅
2019-02-23 1人回答
性别：女年龄：47岁
健康咨询描述：女47岁睡眠质量差，睡眠浅，睡着了感觉没睡一样，入睡困难，请问怎么调理？谢谢
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，很高兴为你解答，根据你讲述的这些情况，入睡困难可以吃安神补脑液进行调理，平时合理饮食，劳逸结合，多喝水，多吃蔬菜水果，按时作息，现在47岁可能属于更年期，需要注意保暖，保持心情舒畅和睡眠充足，
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2022-11-02 23:16
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