腿粗，肚子肉多，很难受

病情分析：
你好，你现在正处于青春发育期，身体还没有发育成熟，不要盲目的减肥。要采取健康的生活方式，饮食注意营养均衡，食物多样化，不挑食，多吃蔬菜水果，少吃零食，碳酸饮料等垃圾食品，多参加体育锻炼。

病情分析：
你好，这种情况你最好是不要随便减肥，以免影响你的身体发育的。

指导意见：
建议您平时可以适当增加一些体育锻炼，饮食上少吃一些零食或者是热量高的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，14岁，腿粗，肚子肉多，很难过。问能减肥吗。

指导意见：
你好，14岁，不建议你刻意去减肥，身体健康是重要的，建议你均衡营养，一日三餐，控制高热量饮食，稍控制面食，多吃青菜水果，每天坚持一项适合自己的运动，如跑步，打羽毛球等，持之以恒，会有好的效果。

病情分析：
你好，很高兴能回答你提出的问题，请问你的身高是多少？

指导意见：
根据你的描述，因你的年龄还小，可以通过合理控制饮食，不暴饮暴食，少吃零食，甜食，肥肉，不喝碳酸饮料，还要多运动，每天坚持跑跑步，跳绳都可以。