18岁晚上失眠半夜醒
2019-02-24 1人回答
性别：男年龄：18岁
健康咨询描述：晚上睡不着，然后半夜2点起来，吃点东西然后再睡，一觉睡到78点，请问用什么方法能改好呢？
免费咨询
满意答案
-
- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
你好，你这种情况如果平时经常失眠，一般和精神压力过大，紧张焦虑，或者是神经衰弱，环境改变等有关建议，平时尽量养成规律的生活也是习惯，早睡早起不要熬夜，也不要吃一些辛辣刺激性食物，可以多吃一些清淡易消化的，多吃蔬菜水果。每晚睡前多用温水泡脚，不要饮浓茶咖啡或者是各种饮料。如果实在调理不好，可以适当服用镇静安神的中药，如安神补脑液就可以。
投诉
2022-11-02 23:00
失眠疾病百科
失眠症(insomnia)是以人...
吸烟会导致失眠吗
很多人都知道吸烟对人的健康会产生不同
医生微视频
健康问答1分钟小视频
讲座
语音讲座
解读失眠的危害，医生教您如何告别失眠困扰
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识