心理阴影，希望医生你可以帮助我

指导意见：
您好！根据您描述的这些情况，首先需要调整认知，做梦我们每个人都有的，每天做4-5个梦都是正常的，这是因为我们在进入睡眠的过程中，大脑由兴奋活跃状态进入抑制安静状态的这个阶段里，会出现奇幻的现象，这种现象就是我们所说的梦，只不过有的人能清晰回忆起梦的内容，有的人很难回忆起来而已。而您精神状态和记忆力，应当与您注意力不集中和紧张焦虑有很大关系，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼。

病情分析：
您好！感觉心理状态不好，记忆力差，可能是由于晚上睡眠不好引起的。也与青春期生理心理发育不平衡，内分泌失调有关。如果这种症状比较严重建议看中医把脉，辨证用中药综合调理，预后效果理想。

病情分析：
您好，根据你所描述的情况，做梦是人的一种正常的生理现象，是内心的一种心理活动的表现。一般考虑是与你日常生活环境精力紧张，心理压力大有关。睡眠质量差，易引起精神不好，注意力不集中，记忆力下降。建议你调整心态，放松心情，加强锻炼，合理饮食，养成良好的作息习惯，保障充足的睡眠。

病情分析：
多梦是睡眠质量不好的明晃表现，睡眠持续不好大脑就会疲劳，疲劳的大脑就会影响记忆和注意力，同时还会出现反应迟钝等，建议采用中医中草药调理，以便早日康复。