我的减肥计划：早餐营养燕麦片然后冲咖啡久久喝一点喝

病情分析：
你好，根据你的描述像这种情况，计划的还是相当周到。

指导意见：
这种情况建议减肥它也需要一个长期的过程，持之以恒，一般的是能够减下去的。

病情分析：
你好，这种情况考虑可以达到减肥的目地的，注意循序渐进的进行锻炼

指导意见：
建议您一定要循序渐进的进行锻炼，避免自己身体吃不消，注意早餐和午餐要吃好，不要过度节食而影响健康

病情分析：
你好，根据你的描述，你的减肥计划能起到减肥作用，如果每天这样吃，有点太单一。

指导意见：
建议:你正是长身体的时候，长时间吃有点单一，你可以每天吃多样化，每顿吃七分饱，别吃甜食，零食，再配合适当运动，每天坚持，也能达到减肥目的。