晚上睡觉老是醒.多梦是怎么回事
2019-02-26 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：我每天晚上十点多睡觉，可是一到半夜两三点就醒，后来迷迷糊糊睡着，迷迷糊糊又醒，一直到早上五六点，还总是做梦。
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
根据你描述的情况看，你这种情况主要是养成了这种睡眠规律导致的。梦是睡眠过程中的自然现象，人每天都做梦，只是醒来的时间不同，有的梦记住了，有的梦没有记住，多梦多数与休息睡眠不好，紧张，焦虑压力过大，思虑过多等原因有关。建议你培养广泛的兴趣爱好，养成良好的休息睡眠规律。可以适当的吃一些助眠的药物调理。白天多做些户外活动。
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2022-11-02 23:20
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