请问运动减肥每天多长时间合适
2019-02-27 2人回答
年龄：26岁
健康咨询描述：你好，请问运动减肥每天多长时间合适？比如转呼啦圈，每天转多久合适？谢谢
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满意答案
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- 刘水英 副主任护师
- 忻州市人民医院
病情分析：
根据您的描述:减肥就是靠控制饮食结合合理运动，单纯运动只能维持不增，运动量必须达到全身发汗，所以具体情况还得具体对待，因人而异
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2019-02-27 13:11
其他答案 (1)
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- 郑楚云 护师
- 咨询：34075人
病情分析：
你好，根据你的描述，建议最好减肥是需要通过运动和饮食的控制来处理的。
指导意见：
建议这种情况下，你可以每次坚持每天一个小时的运动，可以分成两到3次的时间来进行。饮食方面需要适当的控制热量。
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2019-02-27 13:02
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