我觉得我最近的情绪起伏太大了
2019-02-27 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：你好，我最近就是遇到不好的事就会有情绪，这情绪来的很快，去的也快，情绪上来就会做些不理智的决定，
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满意答案
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- 万洁 副主任护师
- 咨询：5564人
病情分析：
你好，根据你的描述，考虑可能是由于最近学习压力大，过度紧张劳累而导致的情绪波动很大。建议你注意休息，放松心情。合理安排好学习和休息时间，控制自己的不良情绪，学会换位思考。有事不闷在心里，多跟身边的朋友以及家人沟通交流，释放和宣泄内心的压力。日常多看看书，努力学习应付各种压力的技巧和方法，增强自信。积极参加体育锻炼，消除不良情绪。
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2019-02-27 17:43
其他答案 (2)
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- 王银凤 二级心理咨询师
- 咨询：1962人
病情分析：
您好！18岁女孩还处在青春期阶段，出现这种情绪不稳定的状态与生理心理发育不平衡有关。也是青春期的一种特殊状态，建议您学习认识和管理情绪，自我调解，平稳度过青春期。
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2019-02-27 17:42
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- 安秀珍 二级心理咨询师
- 咨询：1824人
病情分析：
你好！处在青春期内分泌失调情绪波动较大也正常，建议要保持平和的心态，遇见不合心的事情要缓三分再做决定，不要鲁莽行事。其实谁的每一天都不是一帆风顺的，只是能把事情处理的恰到好处。这也是一种涵养和能力。
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2019-02-27 17:43
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