情绪起伏太大，之前有过例子
2020-06-18 2人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：这几天晚上，刚开始的时候心情烦躁，又不知道为什么烦躁（，之前有过，后来好了）6月18，就是今晚，突然开始哭，觉得谁也救不了自己。一会儿之后心情就平静了。总觉得自己需要找个心理医生
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满意答案
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- 卢明新 医师
- 咨询：20205人
病情分析：
你好，找不到原因的，心情烦躁，觉得有必要找心理医生咨询，那么你的自我认识能力是有的，只是需要反思一下，是哪里出现了问题？请你积极的去面，保持乐观的心态，情绪上的波动起伏，都是很正常的心理现象，在烦恼的时候，学会倾诉。在压力较大时，学会释放，保持一种松紧适度的生活方式，注意劳逸结合，适度的健身运动，相信你会成为情绪的主宰，祝你健康快乐成长。
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2020-06-18 22:05
其他答案 (1)
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- 吴莹 二级心理咨询师
- 济南市历城区人民医院
病情分析：
你的情绪容易波动，平时容易烦躁，这个主要是长期的内心压抑导致的，可能有持续性的压力或者是积压了太多的负性情绪。
指导意见：
这种情况可以去心理咨询工作室或者是医院的心理科看一下，由专业的心理医生帮助你进行一些像是合理情绪疗法等的方式进行调整。
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2020-06-18 22:08
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