提肛运动怎么做医生教教我我不会提肛运动。
2019-02-27 2人回答
性别：男年龄：23岁
健康咨询描述：提肛运动怎么做医生教教我我不会提肛运动。
免费咨询
满意答案
-
- 段成英 主任护师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动。站、坐、行均可进行，每次做提肛运动50次左右，持续5~10分钟即可。提肛运动可以促进局部血液循环，预防痔疮等肛周疾病。
投诉
2019-02-27 20:21
其他答案 (1)
-
- 李晓枫 医师
- 咨询：10074人
病情分析：
您好，根据您的描述，平时做松紧肛门的动作，可以提肛
指导意见：
建议您禁辛辣刺激饮食，忌酒，注意保暖，多喝热水，多做松紧肛门的动作或缩肚子也锻炼提肛
投诉
2019-02-27 20:11
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识