2019-02-27 4人回答
性别:男年龄:27岁
健康咨询描述:晚上吃半碗饭,早中一碗,会熬不住吗???
满意答案
病情分析:
你好这位朋友,看了你咨询的这种情况应该是没有多大问题的,但是建议你平时要注意适当的活动,不要刻意节食,会对身体健康有影响的,清淡饮食为主,注意饮食结构合理,祝你健康快乐!
其他答案 (3)
病情分析:
好,朋友,这个要看你碗到底有多大了?如果比较小的话只能放12两米的话,那肯定是不够的。
指导意见:
你好,为什么要突然这么明显的节食?这也要根据自身的情况。晚上如果只吃半碗饭的话那么适当的还是要吃一些蔬菜水果之类的东西。为了减肥而盲目节食的话,有时候也是对身体有害,同时还是要结合运动。
病情分析:
您好!根据你所说的情况,这个问题需要根据你自己的饭量及活动量而定的。
指导意见:
建议您,不知道你这样做的目的是什么?如果是减肥的话,应该是适当的饮食控制,不要过度节制,需要运动锻炼。
病情分析:
你好,根据你的描述分析:中午应该吃七八分饱,晚餐可以喝一杯脱脂奶,再加一个鸡蛋,或再吃些水果。
指导意见:
意见建议:减肥,应该科学的减肥,主要是控制饮食,即调整饮食的结构,单纯的节食,身体是受不了的。关键的就是运动,制定一个适合自己的锻炼计划,持之以恒的坚持下去,就会达到减肥及健身目的的。希望对你有帮助。