减肥跑步和游泳哪个更好一点主要是肚子和大腿
2019-02-27 2人回答
性别：男年龄：24岁
健康咨询描述：减肥跑步和游泳哪个更好一点主要是肚子和大腿
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满意答案
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- 魏丽静 副主任护师
- 哈尔滨市胸科医院
病情分析：
你好！根据你提供的资料，游泳是全身的运动，消耗大，容易劳累，不易坚持，跑步或者快走，不受环境影响，随时可以，对腿部减肥效果很好，建议你，每天跑步或者快走达四十五分钟，配合仰卧起坐俯卧撑等减腹部赘肉，重要的是长期坚持。
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2019-02-27 22:53
其他答案 (1)
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- 魏颖 主管护师
- 咨询：2253人
病情分析：
您好！根据您的描述，您是想减肥的情况，建议规律运动。
指导意见：
建议您通过仰卧起坐运动来减肚子，游泳也是很好的减肥方法，平时注意饮食清淡规律。
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2019-02-27 22:43
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