跑步和快走哪个减肥?
2021-03-31 1人回答
健康咨询描述：跑步和快走哪个减肥?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
跑步和快走在一定程度上都可以燃烧脂肪，都有助于减肥。减肥重在一个坚持的过程，不能急于求成，同时因人而异，可以根据个人喜好来选择。同时饮食上要合理控制，少吃高脂高糖类食物，多吃水果蔬菜
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2021-04-01 12:01
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