跑步和快走哪个更减肥？
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：跑步和快走哪个更减肥？
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满意答案
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- 孙珂 主治医师
- 淄博市第一医院
病情分析：
二者都是可以的，尽量选择适合自己的运动，就可以在运动的同时，需要控制好自己的饮食，这样减肥效果会更加明显，但是需要保证营养物质的均衡，可以多吃新鲜蔬菜，低糖水果和粗纤维的食物
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2021-04-15 18:38
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