竞走和跑步哪个更减肥?
2021-05-08 1人回答
健康咨询描述：竞走和跑步哪个更减肥?
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- 李颖 副主任医师
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病情分析：
无论是竞走还是跑步，对减肥都是有一定效果的，具体选择哪种方式与自己的爱好有关系。另外减肥是一个比较漫长的过程，一定要持之以恒。此外在减肥期间也要养成良好的饮食规律，一日三餐定时定量。
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2021-05-08 22:00
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