睡眠时候太短，皮肤变黄

病情分析：
你好，你的情况，我大概了解了，我也很理解你的感受。

指导意见：
你这种情况有可能跟熬夜有关，所以你建议你最好先去医院检查一下躯体疾病，做个血，尿的检查，看看有没有贫血，肝功能等

病情分析：
你好，皮肤变黄的原因有很多，例如休息不好，睡眠质量不高，营养不良，内分泌失调等原因都会造成这样的问题

指导意见：
建议调整情绪状态，不要强化问题，过于劳累，保证充足的睡眠，避免熬夜，饮食上注意合理搭配，多吃一些蛋白质含量丰富的食物，调整一下，看看效果

病情分析：
您好！根据您描述的这些情况，考虑您的睡眠不足所引起的身体免疫力下降和身体机能退化的可能，因为我们人体的主要脏器器官是需要在夜间熟睡中完成新陈代谢的。

指导意见：
建议您每天尽量在十一点左右睡，早上六点左右起床，保证夜间7-8小时的睡眠时间和睡眠质量，而且您处于青春发育期，正在长身体，良好的睡眠非常重要，平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，劳逸结合、松弛有度，适度加强身体锻炼。