皮肤暗黄，睡眠障碍，

病情分析：
生完孩子后出现皮肤暗黄，睡眠质量不好的话，还是建议平时服用一些养血安神营养神经的药物进行缓解一下症状，建议平时适当的放松心情，注意休息规律，睡眠规律饮食不要熬夜，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，有利于身体健康！

病情分析：
你好，这种情况中医认为有心脾两虚的原因，需要饮食注意，吃清淡饮食，少吃生冷辛辣食物刺激，饮食要有规律，适当多运动锻炼，还需要放松心情，吃清淡易消化饮食，可吃人参归脾丸治疗。

病情分析：
你好，根据情况描述，生完孩子后内分泌变化很大,会造成皮肤屏障功能的损伤，皮肤容易变得暗黄、干燥。还有就是宝妈夜间哺乳，睡眠不足，导致内分泌紊乱而皮肤暗黄、失去光泽。

指导意见：
你好，建议去医院中医科就诊，可以通过中药进行调理内分泌和睡眠，多注意休息，可以平时多敷面膜，多用祛黄补水的护肤品，多吃健康有营养的食物，多吃杏仁珍珠粉，鱼喝牛奶豆浆。