2019-03-04 6人回答
性别:女年龄:24岁
健康咨询描述:您好,我是一名学生,我现在身高168体重124斤,我想在瘦点,有没有可以减肥瘦身的方法
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病情分析:
减肥从国际上流行主要三大类。第一类,就是生活方式的改变。实际上主要就是饮食的控制加上了一些运动,活动的减肥的方法。第二类,一些药物或者一些疗法,比如像减肥药以及比如中医的一些针灸、埋线的方法以及推拿按摩的方法。第三类,手术的方法,吸脂抽脂手术。从治疗的效果来看,饮食控制的方法实际上可以知道,这个方法是一个最简单最经济,大家都能做得到的方法,但是操作起来比较困难,因为需要严格的控制着饮食,另外加适当运动。
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病情分析:
您好!您现在的体重是正常范围内的,如果想再瘦点可以通过合理饮食配合运动锻炼减肥,不能减掉太多,减掉5斤左右就可以了。饮食可以选择蛋白质和维生素含量高的食物,少吃油炸食品等热量高的食物。
病情分析:
按照身高计算你的标准体重是63kg,你的体重正常,不需要减肥,过度消瘦也是不健康的。不过可以适当运动,这样增强体质看起来会比较健康。还是需要均衡营养。
病情分析:
你好,根据你的描述,你的体重指数在正常范围内,不需要过度减肥。
指导意见:
建议生活规律,清淡饮食,少吃油煎油炸食品,不吃零食饮料,适当多运动,有助于健康减肥。
病情分析:
你好,根据你描述的情况来看,如果想减肥,就需要平时多控制
指导意见:
最好不要用减肥产品,因为减肥产品容易导致内分泌失调月经紊乱,可以少吃油腻性食物,多运动