脖子僵硬左右转累僵硬

病情分析：
你好，这种表现应该是由于寒凉刺激导致的，建议你首先注意减少长时间的低头动作，并且可以选择热敷的方法进行处理，平时养成规律的饮食和作息习惯，必要的时候去医院进行颈椎的CT或者核磁共振的检查。。

病情分析：
你好，脖子僵硬就是颈部的肌肉、韧带受到了长期的损伤，往往都是姿势不良而导致的。玩电脑、玩手机，伏案工作的姿势不正确，再加上我们外界的诱发因素，受凉、夏天开空调，往往容易导致颈部的肌肉僵硬。改变一些不良的生活习惯和姿势；伏案工作时间不能太长，一两个小时以后就要活动活动颈椎，做做颈椎操；不能受凉。颈部多做热敷按摩，去除病因，预防大于治疗。

病情分析：
你好，根据你描述的上述部位症状，考虑可能是颈椎病？平时低头时间过长引起。

指导意见：
建议，可以睡颈椎枕松弛颈部肌肉促进血液循环，可以逐渐缓解症状。局部热敷，按摩都可以缓解症状。