2019-03-08 5人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:晚上入睡还可以,半夜容易醒,醒后就睡不着,睡眠时间不长,感觉很疲惫
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病情分析:
你的这种情况属于早醒。早醒也是失眠症的范畴。多参加一些有益于陶冶心情的活动,比如旅游,听音乐,参观画展,画展,钓鱼。种花养鸟,养鱼。坚持参加一些体育活动,比如太极拳。保持良好的作息规律,早睡早起,避免熬夜劳累,多吃蔬菜水果,适当的锻炼。
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病情分析:
你好,这种情况一般考虑与近期的生活压力,情绪等有关。另外要考虑一些妇科内分泌月经是否规律。如果是偶尔出现的睡眠状态变化,建议运动调整。如果感觉心理压力比较大可以找心理咨询师谈谈,心理咨询师可以陪伴疏导你的情绪状况,从而更好的应对生活。
病情分析:
你好!根据你所描述的以上大概情况,入睡可以,半夜易醒,醒后睡不着,'现存在睡眠障碍主要是睡眠质量不好,可以更年期焦虑而引起,或者是工作压力大,思想顾虑重也可引发焦虑,继而引起睡眠障碍,可以抗焦虑治疗,口服黛立新治疗
病情分析:
您好,看了叙述分析,知道你为失眠很痛苦,非常理解你的心情。失眠一般是由精神压力,社会心理因素,慢性疾病等引起,有入睡困难,有睡后下半夜醒后不能入睡。治疗一般是心理治疗和药物治疗。建议及时就医要明确生理、心理、环境、精神疾病、躯体疾病与药物导致等等引起的失眠。最好测个血压看看,再就是尽量要做到不熬夜、饮食要合理,保持规律的生活、良好的心态,尽量先不用药,自我调理一段时间再说。
病情分析:
上面描述的这种症状,属于一种睡眠障碍。由于晚上休息不好,睡眠不足,白天会感到很疲惫,是正常的生理心理现象。
指导意见:
除遗传因素外,多数的睡眠障碍,是由心理因素引起的。建议您通过看中医,把脉具体辨症,用中药综合调理,副作用小,不容易形成药物依赖。