心理素质差咋办，做个口腔小手术和抽个血都紧张到头晕

病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，心理素质差，可能是自己缺乏自信心，缺乏安全感导致心理过度担心紧张，需要学会自己调理心情和放松自己，

指导意见：
建议平时多参加一些集体运动，多主动和周围邻居朋友进行沟通交流，遇到事情需要勇敢去做，有自信心和奋斗目标，不要给自己添加压力，

病情分析：
你好，你之所以心理紧张，是因为在你的意识层面你有不合理的认识和看法，导致你产生焦虑的情绪，进而头晕喘不上气。

指导意见：
要改变这种现状首先要明白自己紧张的原因是什么，看一下这个信念有何不合理之处，然后建立积极合理的信念和认识。其次，要给自己积极的自我暗示。

病情分析：
你好，根据你讲述的这种情况，心理素质比较差，可能和个人性格以及从小生活环境有关系，需要自己进行调理心态，

指导意见：
建议平时多户外参加集体集体运动，遇到事情需要勇敢去面对，学会自己调理心情，放松自己，必要时可以到医院心理咨询心理专家进行调理，

病情分析：
心理素质是在生活中磨练出来的，离开生活中各种问题处理和锻炼，就不可能让自己成长成熟。今天这样和你成长的家庭环境有关。指导意见：要改变自己的这种情况，就要在生活中多做些事情，多和人交往，让自己多经历事情，体会生活的艰难。别让父母把自己的事情都代办，自己做做看。