晚上经常醒睡眠浅容易做噩梦有时候不舒服偶尔又嗜睡八

病情分析：
你好，从你的描述来看你的睡眠状态存在异常，可能是神经衰弱，神经衰弱是大脑功能失衡的一种表现，可能是压力过大或思虑过多造成。

指导意见：
建议你每天坚持运动，大概在1个小时左右，睡前泡脚，泡热水澡，睡前spa，瑜伽，喝热牛奶等。平时注意作息的规律性。

病情分析：
做梦并不代表你睡眠浅，做梦表示你睡着了。做梦的内容和既往的生活经历，目前的身体状况，心理状况是相连。做梦也是这种情况。如果经常做噩梦影响你的休息，可以使用一些药物来加深睡眠。

病情分析：
你好，根据你讲述自己的这些情况，有时候有浅睡眠，有时候有深睡眠，可能是心理压力导致睡眠质量不好，

指导意见：
可以吃安神补脑液，养血归脾丸进行调理，平时多吃蔬菜水果，注意保暖，要合理膳食营养平衡，劳逸结合按时作息，每天保持心情舒畅和睡眠充足，

病情分析：
你好，根据自己讲述的情况，晚上睡觉有时候浅睡眠，有时候又出现睡觉沉，深睡眠，考虑是神经衰弱，

指导意见：
建议平时睡觉前不要吃辛辣兴奋性食物，不要吃太饱，可以散散步听听歌放松心情，热水泡泡脚，可以吃安神补脑液，谷维素，维生素B1进行调理睡眠，