心里发慌控制不住胡思乱想

病情分析：
你好，这种情况考虑可能是心理或者精神方面出现问题引起的，

指导意见：
建议您到当地正规心理诊所就诊，让心理医生根据你的具体情况，对症治疗，可以自己找到事情，分散注意力应该会好点。

病情分析：
这是亚健康的表现，与平时不注意运动，饮食生活没有规律有关系。

指导意见：
平时坚持适度的运动，从小运动量开始，循序渐进，持之以恒，多与人沟通交流，缓解压力。

病情分析：
你好，根据情况描述，你的情形好象是焦虑情绪。常常表现在胡思乱想，担心紧张，害怕，感到无法自控。

指导意见：
你好，建议去医院心理咨询科就诊，可以进行心理干预，不要胡思乱想，就不要经常单独一个人相处，要多和朋友们一起去玩，和朋友们交流，把思想的重心转移到生活，或者是工作当中去。