减肥跑步管用吗？身高170体重160
2019-03-15 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：减肥跑步管用吗？身高170体重160，能减下来吗，本人自身就胖
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满意答案
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- 杜亚文 副主任护师
- 咨询：2727人
病情分析：
减肥需要管的住嘴，迈的动腿，而且要长期坚持，平时养成良好的生活习惯，合理控制饮食，少吃肥腻、油炸食品和甜食，拒绝零食、饮料和速食食品，规律饮食，三餐定时定量，避免暴饮暴食，均衡营养，避免挑食，避免过度睡眠和睡前加餐，同时适当增加体育锻炼。
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2019-03-15 14:27
其他答案 (1)
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好很高兴为你服务，跑步结合饮食控制再配合上艾米粒瘦包可以帮到你，它是一款中药制成的药包，只在身体上敷用，不口服。副作用小。是通过调理达到瘦身的一种产品。
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2019-03-15 14:32
头痒头皮屑多吃什么好
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